Accompagnamento alla nascita – online

Per-corso di gruppo verso una nascita serena e consapevole - online

Sei una mamma in attesa e ti stai informando di un corso che ti accompagni alla nascita del tuo bambino in maniera rispettosa e consapevole?
Anche in questo momento in cui non possiamo incontrarci da vicino, possiamo essere con te per informarti e sostenerti prima, durante e dopo la nascita. Dopo una super prima edizione del nostro corso online, proponiamo un secondo ciclo di incontri con la Dott.ssa Poschi, ostetrica e Angelica Costa, educatrice del movimento somatico.

 

Quando

Il giovedì alle 11 su zoom

Da quando

Genitori in attesa dal terzo trimestre
Incontro informativo dal secondo trimestre

Costi e agevolazioni

120€ + 5€ di tessera associativa

1° INCONTRO

Quali cambiamenti abbiamo vissuto dall’inizio della gravidanza?Cosa aspettarsi dall’ultimo trimestre di gestazione? Quali sono i segnali a cui prestare attenzione?
Il nostro bambino nella pancia: cosa fa? Cosa sente? Quali sono le sue competenze?
Pratica di movimento: Conoscere la propria struttura corporee per vivere al meglio le trasformazioni del corpo/mente
Visualizzazione di immagini anatomiche del bacino e pavimento pelvico ed esercizi di consapevolezza e mobilizzazione.

2° INCONTRO

Il luogo del parto: cosa ci aspettiamo? Come vorremmo che fosse il luogo della nostra nascita?
Quali informazioni chiedere al punto nascita? Conosciamo i protocolli?
I prodromi del travaglio: quali strategie per vivere le prime contrazioni a casa?
Come capisco quando arriva il momento di raggiungere il luogo del parto? Cosa preparare?
Movimento: Respirazione – Esercizi di consapevolezza sulla dinamica respiratoria
Attraverso l’anatomia esperienziale conosceremo i diaframmi toracico, vocale e pelvico.

 

3° INCONTRO

Il travaglio attivo: cosa aspettarsi? Quali possibilità ho per vivere le contrazioni e affrontare il dolore? Quali sono gli elementi che possono influire sull’andamento del mio travaglio?

Il primo incontro: accogliamo il nostro bambino. Quali sono le sue competenze alla nascita? Di cosa ha bisogno? Cosa può infastidirlo? Di cosa ha bisogno la mamma per vivere questo momento?
Dopo il bambino nasce la sua placenta: scopriamo insieme quest’organo unico e fondamentale.
Movimento: Pavimento pelvico: faremmo esperienza in modo più profondo del perineo per imparare a rilassarlo e utilizzarlo bene durante il parto.

4° INCONTRO

La nutrizione del neonato: vediamo insieme quali sono le evidenze scientifiche e le raccomandazioni dell’OMS e sfatiamo falsi miti.
Consigli pratici per un buon avvio dell’allattamento al seno.
Movimento: Buone pratiche per la postura. Serie di esercizi per sciogliere le tensioni a fine gravidanza e dopo il parto

5° INCONTRO


Approfondimenti sul tema dell’allattamento con particolare attenzione ai primi giorni in ospedale.
Il puerperio della mamma: quali strategie per prendersi cura di sé? Cosa pensiamo possa servirci per stare bene? Come trattare eventuali ferite da parto/ cesareo? Che scherzi aspettarsi dai nostri amici ormoni?
Movimento: Il movimento libero come potente mezzo di espressione e ascolto di sè. Come riconoscere e lasciarsi guidare dal tuo Io interiore.

6° INCONTRO


Si torna a casa…in tre!
Cosa aspettarsi? Cosa serve ad un neonato? Come saranno le nostre giornate?
Troviamo insieme strategie per vivere e non sopravvivere ai primi giorni a casa con il bambino 🙂
Movimento: Meditazione ed esercizi pratici per sostenere l’autoregolazione dell’energia e il recupero psicofisico.

Informazioni e prenotazioni

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